Åsa Rosén Aldin

Privat psykoterapi

Socionom och leg psykoterapeut

KBT vid stress och oro i vardagslivet

Ångest och sömnsvårigheter är vanligt i förekommande i dag. Detta kan man få hjälp att bryta genom en kartläggning av i vilka sammanhang problemen uppstår och hur de förbättras. När jag arbetar med stress och ångest använder jag mig av KBT och beteendeanalys. Det är en analysmetod som patienten själv lär sig att använda för att minska stress och oro i vardagen.